10 gode råd

Når først du er blitt forkjølet og har fått vondt i halsen, er det godt å ha noen gode råd for hånden. Vi har her samlet 10 gode råd, som kan hjelpe deg å komme lettere gjennom sykdomsperioden.

LINDRING AV TETT NESE 
Drypp forsiktig saltvannsdråper i nesen eller bruk en nesespray 
Ligg høyt med hodet når du skal sove. Det lindrer også hvis du hoster

LINDRING AV SÅR OG IRRITERT HALS 
Sug på halstabletter som f.eks. Repsils 
Drikk varme drikker 
Hold føtter og hals varm 
Unngå røyking

GENERELT BØR DU 
Drikke rikelig med væske 
Vaske hender ofte 
Lufte ut jevnlig, men unngå trekk og kulde 
Bruke engangslommetørklær og kaste dem etter bruk