Om sår hals

Om sår hals

1. Om sår hals

Halsen strekker seg fra baksiden av munnen til den øverste delen av luftveiene og fordøyelsessystemet og har tre hoveddeler: mandlene, svelget og strupehodet.

Man kan se på halsen som en hovedvei for luft, støv og mat, men som en avkjørsel for bakterier, virus og andre irritamenter som kan dukke opp på veien.

Halsen er utformet slik at den fanger opp alle disse irritamentene og filtrerer dem ut før de kan gjøre mer skade. Denne prosessen kan gi betennelse eller infeksjon i halsen.

Det er vanlig å ha vondt i halsen, særlig blant barn og tenåringer. Hovedårsaken er at unge mennesker ikke har bygd opp immunitet (motstandskraft) mot virus og bakterier som kan være årsaken til sår hals.

2. Årsakene til sår hals

Sår hals er ofte et tegn på at man har en infeksjon i halsen, men det er også andre ting som kan irritere halsen og gi rødhet og hevelse.

Andre årsaker til sår hals er sigarettrøyk, forurenset miljø, belastning av stemmen og til og med endringer i lufttemperaturen.

Det er mange symptomer på sår hals og halsinfeksjon, blant annet ubehagelig heshet, smerter ved svelging og tørrhet i halsen.

Det er også andre symptomer som kan følge med halssmerter, for eksempel:

  • rennende nese
  • hevelse i kjertler
  • hodepine
  • muskelsmerter og hoste
  • halsproblemer som betennelse (rødhet og hevelse) i halsen – her kan det også være snakk om halsonde på én side av halsen

Den gode nyheten er at det finnes mange midler mot sår hals. Det finnes midler som lindrer smertene, og som fortsetter å virke lenge etter at sugetabletten er borte. Slå opp i Repsils-bøkene i referansebiblioteket mitt for å finne midler som duger mot sår hals.

3. Unngå sår hals

Det beste er selvfølgelig å unngå å infisere eller irritere halsen. Men hvem kan låse seg inne hver gang halsonde går på omgang med den hektiske livsstilen vi har?

Prøv disse gode rådene om hvordan du best mulig kan unngå sår hals:

  • Unngå nærkontakt med folk som har vondt i halsen
  • Unngå irritanter som kan gi rødhet og hevelse. Dette gjelder særlig sigarettrøyk, forurensning, roping eller til og med endringer i inneklimaet (klimaanlegg eller aircondition er ikke så 'cool' når det gjelder halsen ...)
  • Pust gjennom nesen. Nesen er fremragende til å filtrere bort bakterier og andre skadelige irritanter og varmer dessuten opp luften
  • Spis riktig - livsviktige vitaminer som finnes i frukt og grønnsaker, bygger opp immunforvaret ditt
  • Kutt ned på røykingen, og unngå andre menneskers sigarettrøyk
  • Svelg regelmessig. Vårt naturlige spytt 'skyller' halsen
  • Drikk rikelig – en regelmessig slurk vann lesker en tørr strupe